Jogo das emoções: como podem ajudar as crianças?

O jogo das emoções pode ser uma ferramenta muito útil para ajudar as crianças a entenderem e lidarem com suas emoções de forma saudável. 

É importante porque as crianças passam por uma mistura de sentimentos e emoções durante o seu crescimento. Um grande exemplo é o primeiro dia na escolinha, a maioria das crianças pensam que estão sendo abandonadas por seus pais e, sabemos que não é isso. 

Para ajudá-las a lidar e reconhecer essas emoções, o jogo das emoções será valioso. Leia mais neste texto.

Qual a diferença entre emoção e sentimentos?

Se é difícil até para nós, adultos, reconhecer nossos sentimentos e emoções para saber como lidar, imagina para nossas crianças? Por isso, antes de ajudá-las, precisamos entender corretamente a diferença entre emoções e sentimentos.

• Emoção é a reação a um estímulo, algo que mexe com você e desenvolve uma reação imediata. As emoções geralmente são breves e podem ser experimentadas de forma intensa, como alegria, tristeza, raiva, medo, surpresa e nojo;
• Sentimento são estados afetivos mais duradouros e complexos do que as emoções. Estão relacionados à maneira como uma pessoa interpreta e atribui significado às suas experiências emocionais. Os sentimentos são influenciados por fatores cognitivos, culturais e sociais, e podem ser mais suaves e menos intensos do que as emoções. Alguns exemplos de sentimentos são amor, tristeza profunda, gratidão, confiança, culpa e inveja. Os sentimentos envolvem processos de pensamento e avaliação, e são mais duradouros do que as emoções momentâneas.

• Para saber mais: 

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Como jogar o jogo das emoções?

Convide a criança a brincar um jogo sempre que você julgar ser necessário para ajudá-la a reconhecer suas emoções. 

Mostre as cartas para a criança e pergunte com qual carta ela mais se identifica naquele momento em outro que já passou. E com a carta que ela apontou, pegue e dê para a criança segurar e repetir o que está escrito. 

Com isso, converse calmamente com ela sobre por que razão ela se sente daquela maneira, se alguma coisa aconteceu na escola ou algum outro ambiente que ela frequenta. Ouça atentamente o que ela disser, sendo o mais receptivo possível. E, responda sempre com um tom de voz passivo e acolhedor. 

Quais são os benefícios do Jogos das Emoções?

Aqui estão algumas maneiras pelas quais esses jogos podem ser benéficos para as crianças:

Reconhecimento emocional

Os jogos de emoções podem ajudar as crianças a reconhecerem e nomearem diferentes emoções. Ao jogar um jogo que envolve identificar e expressar emoções, elas aprendem a identificar os sinais físicos e mentais associados a cada emoção.

Desenvolvimento da empatia

Os jogos de emoções podem ajudar as crianças a desenvolverem empatia, pois os jogos muitas vezes envolvem colocar-se no lugar de outra pessoa e imaginar como ela está se sentindo. Isso promove a compreensão e a capacidade de se relacionar com os sentimentos dos outros.

Regulação emocional

Esse jogo pode ensinar às crianças estratégias para regular suas próprias emoções. Elas aprendem a identificar quando estão sentindo uma emoção intensa e a encontrar maneiras saudáveis de lidar, como respirar fundo, contar até dez ou fazer uma pausa.

Comunicação efetiva

Ao brincar com jogos de emoções, as crianças praticam a comunicação efetiva de seus sentimentos. Elas aprendem a expressar suas emoções de forma clara e a ouvir e responder aos sentimentos dos outros de maneira respeitosa.

Desenvolvimento social e habilidades de relacionamento

Ao participar de uma dinâmica de jogo das emoções em grupo também podem melhorar as habilidades sociais das crianças. Eles aprendem a trabalhar em equipe, a compartilhar suas experiências emocionais e a apoiar uns aos outros.

Redução do estresse

Esses jogos podem ser uma forma divertida e relaxante de reduzir o estresse. 

A atividade permite que as crianças se expressem de maneira segura e liberem suas emoções de forma saudável.

Fortalecimento da inteligência emocional

A prática de jogos de emoções ajuda as crianças a desenvolverem sua inteligência emocional, que é a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar emoções, tanto em si mesmas quanto nos outros. 

Essa habilidade é valiosa para a saúde mental e o bem-estar geral ao longo da vida.

• Para saber mais:

📝Meu filho se morde quando fica nervoso

📝Birra

Pedagogia começa em casa

Os jogos de emoções podem ser adaptados para diferentes faixas etárias e contextos. E, irá contribuir muito para o desenvolvimento cognitivo e emocional da criança. 

Por isso, te convidamos a seguir nosso perfil no Instagram @pedagogia_comeca_em_casa ou canal do Youtube Paula Forster | Pedagogia Começa em Casa para conferir mais dicas e informações interessantes sobre a educação infantil, que vão trazer muitos benefícios para as crianças e para os pais.